孩子体重增长慢偏底是什么原因造成的

孩子体重增长慢偏底是什么原因造成的

只要孩子各项指标都正常,其实健康最重要,胖一点瘦一点,有什么关系呢?

去儿童医院做一个全面的体检，

有可能是孩子身体发育不正常。

判断孩子营养状况如何有许多方面，考普氏指数是用孩子身长和体重来判断的一种方法。这个指数是用体重除以身长的平方再以10得出来的，其公式为： 考普氏指数 ={体重（克）/身长（厘米）×身长（厘米）}×10 根据考普氏指数判断标准，指数达22以上则表示孩子太胖；20--22时为稍胖；18--20为优良；15--18为正常；13--15为瘦；10--13为营养失调；10以下则表示营养重度失调。 ·妈妈必须了解的五大营养食品 ◎牛奶 ◎鱼 ◎菠菜 ◎胡萝卜 ◎橙子 ·合理的饮食习惯是长高个儿的秘诀 1．细嚼慢咽 快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。 2．适当补钙 为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高，会破坏钙的吸收。最为合适的比例是：2∶1（钙∶磷） 3．含盐分高的食品要尽量少吃 各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。 4．对偏食和零嘴说NO！ 零食中的蔗糖在大肠中会迅速被吸收到血液中，提高血糖水平，导致生成大量的有机酸，分解骨骼和牙齿当中的钙，由此妨碍骨骼的形成。 5. 饭后休息一小时左右 饭后让大脑和全身都休息一下，对消化系统的正常运转是很重要的。 6．吃饭时少喝水 吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，妨碍食物的消化吸收。另外，饭前喝水会降低食欲，所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等，会对长个有利。 7．愉快地用餐 在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。 生活守则1：充足的睡眠 处于生长发育旺盛期的孩子，睡眠时会分泌大量的生长激素。经测定，睡眠状态所分泌的生长激素要比清醒时多三倍。尽可能让孩子在晚上10点以前睡觉。如果能睡得沉一些，这样不仅能解除疲劳，还可以促进生长激素的分泌。而要想使孩子睡得沉，就要养成有规律的生活习惯，按时睡觉起床。 生活守则2：多晒太阳 长个儿与气候有密切的关系，阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的形成，而维生素D能促进钙的吸收，对骨骼的发育有着重要作用。多带孩子到户外活动或是进行日光浴，对骨骼的发育很有好处。 生活守则3：坚持适当的运动 选择一些适合孩子身体状况和体力的运动，并坚持下去，有利于骨骼的发育。在睡觉前适当运动一会儿，会使孩子在睡眠过程中生长激素分泌得更多一些。 补充营养，加强锻炼 相信宝宝会更加健康活泼的！