膝关节磨损能练杨氏太极拳85式吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-03 16:16
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-03-02 19:57
膝关节磨损能练杨氏太极拳85式吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-03-02 20:45
如果不严重，可以练，但是架子要尽量高一点，以减轻膝关节的负担。而且练的时候千万小心，重心的转换一定要稳定，一定不可以在身体不稳定的情况下移动重心，这样将大大加重膝关节的负担。这就要求你的步法要相当的熟练。一定要先练好基本功中的步法，如前进、后退、左开步、右开步等，步子可以小一点，但一定要保证身体的稳定。如果做不到，就不要先练拳架。
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-03-02 21:45
挺好
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