为什么长跑完以后我的腰会很疼？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-30 18:48
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-30 05:45
每天下午我们都要长跑 跑的时候没什么感觉 跑完了以后坐下来休息的时候腰会很疼 不过过一会就好了 为什么啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-04-30 06:10
同学你体质不行，在跑步前做好准备活动很重要，体转运动啊，把全身都带动起来再跑，要不肯定吃不消
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-04-30 10:22
是正常的，如果是很少剧烈运动的人突然剧烈运动的话就会腰痛；腿痛的
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-04-30 09:20
属于正常反应！～ 腰部太疲劳！～～多注意锻炼！跑完后要放松～！～
- 3楼网友：野味小生
- 2021-04-30 09:13
如果你戴皮带的话，可能就会不腰扭到。
- 4楼网友：低音帝王
- 2021-04-30 08:25
你体质不行
- 5楼网友：woshuo
- 2021-04-30 07:07
难怪你腰痛，跑完长跑就坐下来休息，是绝对错误的。应该走一走使身体各部技能适应慢下来的节奏。跑完就坐，身体会有一些不适的。个人表现的方面不同。所以你以后要多加注意！！
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