怎样减小腿上的肉？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-06-05 14:31

提问者网友：喧嚣尘世
2021-06-04 23:44

谢啦！

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-06-04 23:58

你不妨试试以下练习：

1 最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2 这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3 找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

4 坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
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1楼网友：鸠书
2021-06-05 00:33

穿高跟鞋~~

2楼网友：上分大魔王
2021-06-05 00:24

拿刀去割

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