怎么样让自己心情愉快,怎么保持心情愉快？

怎么样让自己心情愉快,怎么保持心情愉快？

这个正好是我最近研究的，给你贴一个新写的日志共勉。
最近看了好多修心的文章，其中一篇说到如何能让人们向幸福靠近，觉得很有道理，特此记录。文说，很多时候，我们往往容易忽略努力的方向是否正确，就在埋头奋斗努力，结果往往可能离幸福越来越远，正如很多有钱人赚了很多钱却始终高兴不起来一样。这句话对我来说，简直就是当头一棒，这时我才明白过来为什么一直觉得长年以来“焦虑+忧郁”，即使休息在家，也觉得心不静。那是因为，心坏了。忧郁症也好，焦虑症也好，其病因都是心坏了。而去看医生，医生无非就是进行开导把心医好。有医好的，也有医不好的，主要看病人自己是不是配合，是不是想把自己的心修好了。愿意医治的，自有良药随手可取，安心静心的文章处处都有，学习了，思考了，人自然会进步。我上中学时盼着上大学就轻松了，上大学时盼着上班就不用那么早起了。刚上班是很高兴，可是过了不久，忙碌过度、电话不停、工作压力、睡眠依然不足等各种问题又接踵而来了。而此时已再无可盼，因为只能盼那四十年后的退休了。那样的人生还有什么意义呢？有很多悲观主义者会说，这就是人生。其实人生当然不应该是这样苦恼的，如果工作每天都是在适合的劳动时间内，做着有意思的事情，那样的人生才是正常的。也有人会说，这是做梦，谁不希望做自己喜欢的工作，可世上有几个人是做喜欢的工作的？工作就是不喜欢的。这种悲观的情绪，悲观的言辞，实在是很扰乱人心。当有一天我意识到，追求真正的幸福，就是要保持自己时刻心情愉快时，我就曾开始逃避可能听到那些悲观言论、消极语言、与幸福理论背道相驰的话的机会。但后来发现，还是避无可避，逃避总不是办法，毕竟生活在社会中。从而也明白了，为什么修行人要出家的道理。因为在复杂的社会上打滚，想要做到心静和安详，真的不容易。很多大师会说，你要改变的不应该是你的环境，而是你的心。这话是没错，就好像许仙在金山寺修行一样，修行最为不易，但功德却也最大最好。在烦扰的世间修行是很难的，每天早上念经说要无欲无望，中午有人和你说这颗钻石漂亮，下午有人和你说这样可以拉到更多客户，你能不去思考吗？不思考怎么工作呢？思考了一整天，思维习惯这么容易就改过来吗？晚上继续念经，说白天的那些都是浮云。这样的修行，太难太难了。如果出家了，就有一个良好的环境，周围人人都是清心寡欲的，互相学习，互相影响，才会成长地更快。所以，想要追求幸福，首先要把追求幸福的路给找到，千万不可背道而驰。学习好不代表幸福，工作好也不代表幸福，挣钱多更不代表幸福。真正的幸福，就是时刻保持心情的平静、安详、愉悦。向着这个目标，每个人制定的路线都是不一样的，都应该选择适合自己的路去走，而不是听别人说的。有的人天生癖好看着金钱的增长就觉得幸福，那这种人就应该努力地赚钱。但如果只是希望听到别人称赞的语言，或是不被鄙视的语言，而穷其一生去努力，那无疑是不值得的。我喜欢睡觉、喜欢做饭、喜欢悠闲地做简单的事情，可是我从来都不敢承认，因为我一直认为喜欢做简单的事情就意味着笨意味着没有能力。所以自从上班以来，我一直在从事着超出我能力范围的事情，那种心慌的感觉从未离开过，似乎已经很久很久不知道安心是什么样的感觉了，甚至会怀疑，难道人长大了就不会再有安心的感觉了吗？直到有一天发现，再这样下去，发疯那才会是最终的宿命的时候，才意识到，也许应该学会放弃。现在虽然还没到完全放手的时间，可是已经决定了放下，久违了的安心的感觉终于回到了身边。...余下全文>>