最近脸上开始长肉了 怎么瘦脸按摩？我双手握拳对着两边揉有用吗

最近脸上开始长肉了 怎么瘦脸按摩？我双手握拳对着两边揉有用吗

1.按压脸颊颧骨下方(按压5秒×2次)
　　无名指贴在鼻翼，中指按在颧骨中间下方，食指按压颧骨上方，与中指、无名指成一线。

　　2.手握拳挤压颧骨下方(使用第二个指关节)
　　手握成拳头，利用第二个指关节的地方按压刺激颧骨下方的穴位，按压5秒，力度适中就好。

　　3.双手食指搓揉按压(如果可以每个地方按压5秒)
　　利用双手食指，交错按压颧骨以下的淋巴穴位，使面部水分排出，两颊轮廓分明。

　　4.用手指夹住肉(按压5秒×2次)
　　用两只手的食指夹住下巴的肉，然后按压。注意是要按压而不是滑过去。

　　5.捏一捏脸颊两边(按压5秒×2次)
　　从下巴开始一直到耳朵下方，用手指捏一捏骨头和肉。

　　6.用力按摩脸上的肉(按压5秒×2次)
　　从左侧按到右侧，从耳朵下面开始向另一侧耳朵按摩，然后再反方向按摩。

注意事项：
1：指法要准确
　　根据按摩的部位不同，灵活变换运用指关节、指腹，或指背按摩法，才能达到理想的瘦脸效果。
2：由内而外
　　由内而外按摩，才能将脸部的老化角质及废弃物推至脸部两侧，再顺锁骨而下，如果按摩方向颠倒，反而会引起皱纹的产生。
3：对着镜子练习
　　刚开始学习按摩操时，一定要对着镜子检查自己的手法是否正确，以免按摩不当导致皱纹的产生。
4：借助油脂提升瘦脸功效
　　按摩前先要将脸部污垢洗净，双手均匀涂抹足量的精油，保持脸部湿滑的状态下再开始按摩。如果不喜欢精油，可以根据个人喜好换成乳液等。
5：有微痛感为佳
　　按摩的力道，以感觉到微痛为佳。
6：脸部、肩部、肘部要放松
　　按摩时注意脸部、肩部、肘部不能用力，以免力度过大产生皱纹，同时也是为了减少按摩时的疲劳感。

用瘦脸器啊