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空腹吃木瓜牛奶好吗?

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解决时间 2021-03-10 09:10
空腹吃木瓜牛奶好吗?
最佳答案
空腹喝牛奶对身体很不好的哦。
喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好,这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意,一定要避免空腹食用,很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好,这是非常不科学以及错误的饮食习惯。
因为牛奶有催眠镇静作用,如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉,这对工作以及学习是非常不利的。要注意,在喝牛奶的时候最好是搭配主食,比如像面包、馒头、坚果等,这些食物与牛奶中的营养相辅相成,对人体健康更加有利。
希望能帮助到你O(∩_∩)O
全部回答
对于胃不好的人来说不要早上空腹吃。牛奶本身空腹喝会有伤胃,建议吃点东西比如小面包之类的再吃牛奶木瓜。根据早金午银晚铜的说法,水果还是早上吃比较好。
不能
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