昨天1000米跑步考试，但今天就感觉胸口闷，有点痛，四肢酸痛，这是怎么回事，能吃什么药吗？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-26 15:01
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-04-26 00:58
昨天1000米跑步考试，但今天就感觉胸口闷，有点痛，四肢酸痛，这是怎么回事，能吃什么药吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-04-26 01:40
首先心态要好 不要过于紧张 这点很重要 尽量放松
其次跑前最好能过充分的热身 不要过量 但是一定要让身体暖起来
跑的时候要注意节奏 按自己的节奏跑 要注意用鼻子吸 嘴巴呼气
其次跑前最好能过充分的热身 不要过量 但是一定要让身体暖起来
跑的时候要注意节奏 按自己的节奏跑 要注意用鼻子吸 嘴巴呼气
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-04-26 05:39
没事~~你可能不是一名专业的运动员~~这种现象是正常的反响~~
看来平时你要适当的运动一下！！
- 2楼网友：青灯有味
- 2021-04-26 04:21
不用吃药休息两天就好了，酸疼是因为你过量运动肌肉产生乳酸的缘故没事的。
- 3楼网友：蕴藏春秋
- 2021-04-26 03:02
如果你不是经常的锻炼，这种情况就是 极点 了。
不用吃药的，休息一会儿 就好了
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