在无助的时候应该怎么办？

在无助的时候应该怎么办？

人际关系好就求助朋友,不好就自己忍耐或者想法面对。如果是感情问题就要思考这样的问题 我做的一切为什么?到底值不值?

在无助的时候，应该有自信心，有战胜困难的勇气和力量。苦不苦，想想红军长征两万五；累不累，想想我们的老前辈。是他们，披荆斩棘、排除万难，结束了我国任人宰割的苦难历史；是他们，历尽艰辛、艰苦奋斗，建立了人民当家作主的新中国。我们的困难，比起他们来，能算得了什么？我们的无助，比起他们来，又算得了什么？恒心架起通天路。勇气吹开智慧门。用智慧战胜困难，用毅力取得胜利。

找个没人的地方哭，不要介意，我只是不希望你把委屈都装进心里，最好能发泄一下，释放出来，否则很容易受内伤，我也是人，也遇到过无助的时候，最好的办法就哭和喝醉，虽然很难受，不过很有效。

不要一个人独处，要找一点事做，转移注意力，总之不能再想你之前想的事情，如果你继续想下去，你的心情会越来越糟的，希望你能快点摆脱无助。