跳高 跑步 ！！！！
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-10 18:24
- 提问者网友：咪咪
- 2021-05-09 17:34
200米，400米跑步，跳高 技巧
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-05-09 19:09
跑步 上身重心前倾 尽量脚尖着地 保持好步宽与步频 200用8分力 400用6分力
跳高 跨越式：斜对杆加速 两腿先后跨过
背越式：以右侧为例：首先站在起跳点向右走4步 再向右走5步 做上记号
后撤 起跑 踩上记号点 3步内斜向起跳点 同时身体背向杆 起跳
抬手 后仰 提臀 收腿 完成
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