天天很疲惫很累

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-07 07:17

提问者网友：欲望失宠
2021-05-06 17:52

我是一个IT人士不知道为什么每天下班都很疲惫和累是不是身体那方面出问题了还是对电脑时间过长啊如果这样长期下去我怕会搞垮身体的请大家给我点建议吧谢谢

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-05-06 18:38

疲惫时一种由于心情烦躁和免疫力低下的一种表现，人生就是这样，有些烦恼我们无法回避，所以你要学得让自己在经历这些烦恼以后，要正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。

全部回答

1楼网友：鱼芗
2021-05-06 20:51

累并不一定是身体出了问题，有以下几种可能：

1、没休息好。如果熬夜一个晚上的话有些人一个月都调整不过来，所以要按时睡觉，尽量避免熬夜。

2、你很有可能是体虚，需要多多加强锻炼，注意饮食要规律。

3、你的身体现在处于亚健康状态，这是很多都市人都有的毛病。除了身体的原因外，你的精神和心情也是非常重要的，心情的好坏将直接导致精神的疲惫，所以你要从你的实际出发，看看最近是不是有压力太大的事或者影响你心情。找出原因，然后根据原因去寻找解决方案。事情解决后慢慢调整就会好了。

4、平时可以找朋友一起聊聊天，减缓压力，释放情绪。

2楼网友：何以畏孤独
2021-05-06 19:54

如果是编程一类的，那基本上一层不变的工作内容，又费脑力；并且天天都是久坐的话，对健康也有很大的影响！

建议你工作之中学会偷点“懒”，隔一个小时或是多久时间（自己掌握）就起身动一动，合上眼睛让眼睛也休息一下。多喝点开水，冷饮尽量不喝，晚上睡觉前可以用热水烫个脚。能放下都放下，下班之后不想工作的事。尽量保持心情愉快。有什么不开心、郁闷的事，用一种你自己的方式发泄出来。

埋头苦干不一定就会比放松一下再干效率更高。

一张一驰，文武之道，劳逸结合才是王道！

3楼网友：一叶十三刺
2021-05-06 19:47

每天对着电脑光辐射就够受的了如果再熬夜饮食不规律肯定会感到累了多喝绿茶和菊花茶能抗辐射噢

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！