我跳操跳了两个月瘦了二十斤有十一个月没反弹,请问要继续跳操吗?

我跳操跳了两个月瘦了二十斤有十一个月没反弹,请问要继续跳操吗?

1、跳绳操主要目的不是减肥，而是健身。所以有时间还是应该坚持下去的。
2、如果光考虑减肥或者保持体重，那么也应该继续坚持下去，对健康和保持体重都是大有裨益的。
3、假如个人的观念上认识跳绳的目的就是减肥，那么肌肉停止11个月体重没有反弹，可以放弃运动。多注意饮食结构调整，少吃高脂肪食物，保持每顿饭吃个七八分饱，也是可以达到目的的。
综上所述，运动对健康有着非常重要的意义，生命和健康在于运动，是坚持还是放弃当然健身者本人最有发言权。

问下师傅

小腿瘦吗

继续

运动嘛，有时间的话坚持是最好的啦

坚持运动是多好的习惯，为什么要放弃 再看看别人怎么说的。