经常熬夜要怎么饮食保养呢
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-09 09:22
- 提问者网友：聂風
- 2021-10-08 13:15
经常熬夜要怎么饮食保养呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-10-08 13:57
吃蜂蜜可以使皮肤有光泽，并减少皱纹。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-10-08 16:07
病情分析： 熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。意见建议：熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-08 15:58
适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰 块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁
- 3楼网友：廢物販賣機
- 2021-10-08 15:27
多吃红色和黑色的豆类
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