女孩如何减掉小肚腩？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-02 16:18
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-05-02 09:55
我现在体形也正常，就是有这小肚腩，我该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-05-02 10:02
做仰卧起坐
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-05-02 11:47
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈..................
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-05-02 11:24
只减那的话可以做仰卧起坐，不过要做多，不然就是段练腹肌了，运动和饮食就是最好的减肥药，不要信广告
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