每天运动量是多少
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-04 22:30
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-05-04 09:17
如何运动才能腰围达标。
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-05-04 09:24
腰围一旦增加时很难减的，一般常见的减腰围的方法是仰卧起坐，但是效果不是太明显，我觉得练下蛙泳效果不错
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-05-04 14:45
每天100个呼啦圈
- 2楼网友：一秋
- 2021-05-04 13:36
做 5 组 一 组 30 个
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-05-04 12:39
做仰卧起坐
- 4楼网友：白昼之月
- 2021-05-04 11:03
晚上10点到次日凌晨2点慢跑可以非常有效的减去腹部赘肉，但要坚持，跑后不要吃东西。再配上跳绳和呼拉圈平时吃低脂低糖食物那简直妙不可言！
记得给哥哥加分！
- 5楼网友：鸽屿
- 2021-05-04 10:19
仰卧起坐 仰卧举腿每天做5组 每组30个
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