体重偏胖怎么办

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-11-27 02:44

提问者网友：十年饮冰
2021-11-26 17:36

体重偏胖怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-11-26 18:01

多运动

全部回答

1楼网友：洒脱疯子
2021-11-26 22:06

减肥用中没有副作用，我用两个月了产后

2楼网友：醉吻情书
2021-11-26 20:30

少吃主食，多运动追问具体是什么呢除了跑步还有什么比较有效得减肥方法追答运动都行，主要是为了减肥下了形体也好看一些，饮食上可以选择酵素，吃多了也不怕。追问酵素是指什么东西追答就是一种药食，可以百度一下，好像日本的进口的要好一点，可以阻止营养吸收追问药物算了因为这个容易反弹坚持运动少吃吧追答这个也不算减肥药，减肥其实关键是自律生活作息，习惯养好了，不会胖的追问熬夜也有关系是吗我觉得肉少吃我可以做到习惯也可以慢慢来的追答熬夜会降低代谢率，代谢率低自然会肥肉是要少吃肥肉，主要是淀粉类的主食可以少肥胖是脂肪堆积，吃蛋白质没关系追问饭？但是我们这边都吃习惯了饭我就一碗追答13697199848追问加了

3楼网友：逃夭
2021-11-26 19:38

一种特制中药茶，坚持服用，一定减肥

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