20岁男生容易脱发是什么情况，缺少什么营养么

20岁男生容易脱发是什么情况，缺少什么营养么

青少年学习长时间上网，压力大，熬夜，缺乏锻炼，偏食，减肥，经常吃一些油腻辛辣的食物，都会造成掉头发。另一方面男性从青春期开始会受到雄性激素影响导致掉发。
由于季节原因以及不合适的洗发方式，染烫头发都会对头发造成伤害，青少年要学会护理自己的头发，了解正确的洗头方式。
一部分男性从青春期开始受到雄性激素的影响会导致掉头发，目前没有办法彻底根治，只能通过良好的生活习惯进行改善。
首先要了解的是网上的治疗方法并不针对每一个人，青少年一旦出现脱发问题，一定要了解清楚自己的脱发类型和发质针对性的治疗。
我们整天为头发烦恼，头发也因烦恼变得更严重了，学会适当的适当的放松自己，调整生活的节奏，获得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要长时间的对着电脑。
要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

遗传性脱发吧？你家人会不会

蛋白质，压力大，体内激素紊乱

不用担心，你是在新陈代谢，掉了就会长出新的头发

建议可以采用植发的方法来增加发量，人体的头发也像人体的其它组织一样是可以移植的。头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置，称头发移植。

一个是营养不良，二个是辐射引起的，三个是长期睡眠不好