不吃甜食会瘦吗

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解决时间 2021-03-25 14:19

提问者网友：沉默的哀伤
2021-03-25 04:09

不吃甜食会瘦吗

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-03-25 05:38

坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-03-25 06:03

会吧，要配合着淀粉也要少吃，反正很辛苦不吃甜食。。

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