有什么好方法能调整心态

心态不够好，常会因小事影响心情，变得沉默、郁闷，对别人的言行很敏感，这样很累，希望大家可以帮忙支支招，帮我调整好心态，让我们一起开开心心的～

对别人宽容就是对自己宽容。快乐不是因为得到的越多，而是因为计较得越少。多倾诉、多交流，多做自己喜欢的事情，分散注意力。把别人都想成善良的人，即使别人真的对你不好又怎样？生气、计较是用别人的错误来惩罚自己。想开点就好了~乐观一点，你会发现身边还是有很多人是真心为你好的~

换位思考，理解，宽容，沟通很重要。多交流，学会大度，看开看淡一切。祝你开心

心底无私天地宽。与世无争少烦恼。知足常乐我自在。人活一世在心态。

放弃去追求“让自己每天每时每刻遇到什么事情都能保持平和的心态”这种不可能实现的状态，就可以做到开心了

放平心态，不要老生气，多沟通，多交流，要从多角度看问题，不要单方面得看问题。站在另一方想想，我这样是否伤害他（她）。不要因为在外面受得气发泄在加人身上，乐观看事！