永发信息网

有谁真的试过穿起来确实能瘦大腿的美体裤?推荐一下!!!谢了!急需

答案:5  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-16 06:27
因为大腿很很粗,天冷了也不愿意穿毛裤显得很臃肿,急需一条确实有用的美体裤。大家如果真的有自己穿过觉得好的,向我推荐一下,万分感谢!!!
最佳答案
局部减肥的瘦腿和臀的减肥运动~很有效(只要你坚持),下面这些运动都是小幅度的,也不算太累,也不能占用你太多时间:
★1.平躺在床上,腿和身体成90度,劈腿(尽量张开)再交叉,睡前和起床各做50下,可运动到大腿内侧肌肉。
★2.躺在床上,做空中采脚踏车运动,重复15分。注意蹬圈的动作要完整,用小腿带动大腿运动,能让腿部肌肉紧绷,修饰腿部线条。
★3. 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时不要太用力)。诀窍就是~不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速。
全部回答

多锻炼身体 经常散步

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。 1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。 能走路就不要坐车,能跑就不要走。 多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦! 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。 给身体提供所需的均衡的营养,控制热量! 坚持努力,朝着自己的目标前进! 每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好) 2如果想要快速的减肥就是喝稀饭! 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份! 一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多! 只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤! 3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽! 4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点,争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃东西了。 5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥。 6少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。 比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。 香蕉 、苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。 7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质,人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。 近几年,世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料,如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料, 提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分,通过吸取体内过量脂肪,同时调节营养失衡。 早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆,既减肥又健康。
我可也是从胖的时候一步一步走过来的,那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿,可是不穿多又冷啊!夏天又太热,不动都浑身是汗,而且腋下,大腿根都是热痱子唉~还是不说了。。。。 我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了,那时老妈抱着我直哭,你能想象我当时的心情吗????说真的我真的感谢这个美姿减肥胶囊要不是它就没有我的今天,真的。 好了多了我也就不说了,你自己看着办吧!希望我能帮上你。 参考资料:www.29jf.com 你可以去他们官网看看
我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药8个月了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法, 你也快去看看吧! 回答完毕,希望采纳!
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
如何快速的减去肚子腰围的赘肉
浏览器出了点问题....无法自动读取网页 help!
楼东幼儿园地址在什么地方,想过去办事
4399 明朝时代 请问成长保护符哪里可以获得?
妙手偶得之的上一句?
一日看尽长安花,原诗?
说西语的国家有哪些,有多少国家说西班牙语
●征笑话+简短鬼故事!!
怎么利用按键精灵让游戏中的人物自动走到某个
什么狗狗最好养
装修公司标语口号,求装修公司标语 5分
北贸道/站前路(路口)我想知道这个在什么地方
面部潮热,手心热,目赤干涩,而且午后身体发
工程建筑术语
订阅号如何改名,急啊。求解!微信订阅号能改
推荐资讯
OPPO100手机音乐播放器怎么下载?
鑫越汽修地址在哪,我要去那里办事
梁施工图上G4、N4代表什么意思。怎样看剖面图
盛大传奇手机充值问题!!!!
国产手机大显x726怎么下载手机QQ
雨后花草的句子,作文雨后的花草树木400
诛仙 135法宝丧门剑怎么弄啊,幻月洞进去根本
高中出国留学需要什么条件,高中生出国留学所
嘉鑫渔具店阆中嘉鑫店我想知道这个在什么地方
项链用什么可以洗干净,怎么洗脸才能把脸洗干
点赞是什么,朋友圈点赞说明什么?
超级肉麻情话,我不会说什么甜腻的情话,一句
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?