尾巴骨疼痛是不是要长高？

尾巴骨疼痛是不是要长高？

你好像是篮球打多了是不是？我在网上找的资料，你看看有没有用啊。不要那么拼命打球了，注意身体啦……唉。由于近20年来我国人民的生活水平明显提高，孩子的青春期提前，平均身高比20年前提高5厘米左右，女孩子在11-14岁，男孩子在12-15岁这3年间快速长高，软骨板骨化迅速，椎间盘发育不完全，髓核含水量较高，而胶原蛋白含量较少，椎间盘的柔韧性不足。腰部肌肉的力量也明显不足，在突然的外力作用下容易发生椎间盘疼痛、甚至椎间盘突出。======================================================================预防腰椎间盘突出的主要方法是防止腰部损伤和加强腰背肌锻炼。可采用背伸法和保健操法锻炼腰背肌，强壮的腰背肌有助于腰背肌的稳定。一旦发生腰背损伤应立即休息，有利于创伤愈合防止椎间盘突出。腰椎间盘疼痛的治疗分保守和手术治疗。非手术治疗适于疾病初发期，具体方法有：======================================================================1.急性期卧床4-6周对“隆起形”突出可望髓核自行还纳。2.腰椎牵引或牵引加按摩复位法，是保守治疗中较有效的方法。3.硬膜外封闭：醋酸强的松龙75mg加1%利多卡因7ml注入硬脊膜外腔，每周一次，共2-3次。对减轻神经根水肿消除疼痛有明显疗效。4.正确推拿、按摩有利于治疗，要找有经验的医生进行，防止“江湖医生”粗暴手法造成副损伤。5.正确使用保护性腰围有助于限制腰部活动，防止坐骨神经症状复发，但长期使用可能加强腰肌萎缩，必须使用腰围和腰背肌锻炼相配合才有助于防止复发。=====================================================================疼痛在久坐、站立或劳累后加重，卧床休息后可以缓解。通常表现为反复发作，逐渐加重。为了减轻疼痛，多数患者采用侧卧位，并屈曲患肢；个别严重的患者在各种体位均疼痛，只能跪趴在床上才能缓解。合并腰椎管狭窄者，常会间断地出现跛行。有个别患者突发腰腿痛，且伴有大小便障碍者为突出的椎间盘压迫马尾神经，致其损伤，遇此情形应立即到医院就诊，通常需要急诊手术，如治疗不及时则难以恢复，造成终身残疾。除上述的腰腿痛症状外，慢性腰椎间盘突出症的患者常表现为腰部的活动受限，或出现腰椎侧弯。如果合并有脊柱不稳定，就会出现与体位变化有明显关系的腰痛，如有些患者只要站起，就会出现腰痛。======================================================================<睡觉前>两头起——就是躺在床上用你的手去够脚丫子，不过腿不能弯曲。背肌的话你就你就趴在床上，找东西压住小腿，然后抱住头，上半身往上起，能起多高起多高，过一段时间后再负重，这样会好一点。<睡觉时>神经性的椎间盘疼痛,并没有多大的关系.可是真的疼着,感觉还真是很不好受,只是晚上睡觉应该注意,不要侧身睡,腰下面垫个东西,像枕头类的,要软的,不要过高,有一拳头高就ok了,还有经常打篮球的要记得好好补钙,注意平时的饮食,否则,到25岁以上后,身体就会有点糟糕. <饮食>另外，多吃含胶原蛋白的食物，胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑（在大脑脑细胞中，很大一部分是胶原细胞，并且形成血脑屏障保护大脑）猪蹄（猪皮）,海带,白木耳，甲鱼，鱼皮，蹄筋等等香蕉，芋头，鱼，藕，骨头汤，猪蹄，银耳，海带,猪尾巴,甲鱼,燕窝FANCL的胶原蛋白 牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。还有山药，它里面含有很丰富的胶原蛋白<平时>注意腰部保暖及休息。打球风格适当改变下。不然老了很麻烦的。还有，千万别硬挺啊，对身体没好处！你这个程度的腰疼没多大问题，不过注意休息和赛前热身，少模仿球星做一些力不能及的动作，别在球场上时间太长，千万不要每天都打3小时以上。另外，如果手指关节受伤注意保养就行。X线正、侧位平片是诊断该病的基本影像资料，通常表现为病变间隙高度降低，典型病例可见椎间隙前窄后宽（正常腰椎间隙
http://www.mok123.com/