什么是焦虑,焦虑指数是什么怎么计算。

什么是焦虑,焦虑指数是什么怎么计算。

这个要做问卷才能得出相关数据的，而且还是找专业一些的问卷比较好，不过现在网上有一些焦虑自评量表你可以自己照着做做看，不过量表这些东西也都只是个参考而已。因为人的心理状态是一直在动态变化的，可能你只是这段时间比较焦虑，自己能调节然后就会趋向平缓。所以学会调节焦虑还是较为重要。