慢性肠炎患者能喝什么热饮？奶茶，柠檬茶可以么？

急求…冬天吃什么，喝什么…最好全面具体一些～尤其是热饮！

白芍饮

　　配方：白芍15克、茯苓20克、白术15克、生姜10克、附片15克、红糖20克

　　制作：

　　1、将附片炙好，先煮30分钟去水；白芍、茯苓、白术、生姜洗净，切片。

　　2、将以上药物放入炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮30分钟，去渣，加入红糖搅匀即成。食用：代茶饮用。

　　功效：消炎止泻。对慢性肠炎患者尤佳。

　　川芎当归茶

　　配方：川芎5克、人参 5克、白茯苓5克、当归5克、白术5克、白芍5克、桂枝 5克、粟米50克

　　制作：

　　1、将以上药物洗净；粟米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量。

　　2、将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，去渣即成。食法：每日1次，代茶饮用。

　　功效：消炎止泻。对直肠溃疡者有一定疗效。

　　人参山楂茶

　　配方：人参10克 、山楂10克、白术10克、茯苓15克、莲子10克、山药10克、陈皮6克、泽泻6克、甘草6克、白糖30克

　　制作：

　　1、将以上药物洗净，放入铝锅内，加水适量。

　　2、将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，停火，滤去渣，加入白糖搅匀即成。

　　食用：代茶饮用。

　　功效：补脾胃，止泄泻。对营养不良，皮肤缺乏光泽之肠炎患者食用尤佳。

　　丁香面

　　配方：丁香2克、草果1只、白面条 250克、味精3克、盐3克、胡椒粉3克

　　制作：

　　1、将丁香、草果打成细粉（草果去心）。

　　2、铝锅内加入清水适量，置武火上烧沸，放入白面条，再烧沸，加入胡椒粉、盐、丁香、草果、味精、面条熟透即成。

　　食法：每日一次，每次吃面条100克，渴汤，正餐食用。

　　功效：暖胃肠，止泄泻。对慢性肠炎泄泻者食用有较好疗效。

　　黄芪薏米粥

　　配方：大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克

　　制作：

　　1、将黄芪洗净切片；大米、薏苡仁淘洗干净。

　　2、将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。

　　食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。

　　功效：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。


肠炎保健操做起来并不复杂，而且随处可练，动作如下：

　　准备：端立，两腿分开同肩宽，两臂自然下垂。开始：左手平端腹下，手心向上，随着慢慢吸气，手缓缓沿腹胸中线上升，至过头顶，手开始翻掌，缓缓向左侧转，并开始呼气，至手臂向左伸直手心完全向下，并继续缓缓下降至自然下垂处。然后换右手，动作与左手相同，共做32次。

　　导引：动作和呼吸与开始动作相似，两手平端，指尖相对，同时由腹下缓缓上升，至过顶向两侧分，下降至自然下垂处，反复做16次。

　　冲拳：预备姿势同开始动作。开始：半蹲，两拳眼相对放于胸正中，右拳突然向正前方平冲，冲后拳回原处，再冲左拳。两拳交冲16次。

　　转腰：双手插腰，两腿分开，顺时针转腰4次，逆时针转腰4次。

　　揉腹：双腿分开直立，双手平掌相叠，捂于肚脐处，先顺时针揉，再逆时针揉，各揉8次。

　　五捶：双腿分开直立，双手交替捶胸部左右上角，各8次；交替捶肩各8次；双手用拳背同时捶背部，由上而下次数不限；然后沿臀部往下捶至两大腿、两小腿，再回臀部往下捶，反复4次。

　　弯腰：双腿分开直立，向前弯腰，双手摸左脚尖两次、右脚尖两次，然后直腰，重复做4次。

　　举臂后看：双腿分开直立，左臂往身后藏，同时右臂上举并向左回头看右脚跟；然后右臂后藏，左臂上举，右转头看左脚跟，重复8次。

　　呼吸调引：双腿并拢直立，脚呈八字，双手心向上，平展腹下，指尖相对，沿腹胸中线上行吸气，至颈项部翻掌向下呼气，反复8次。

　　注意事项：一，每节操可自定节拍，数出一二三四……；二，每节操要求呼吸有规律，动作要缓慢柔和；三，最好在静处做操，消除外界干扰；四，饭前后一小时内，不宜做操。　　上海松江区慕容萍

　　专家点评

　　慢性胃肠炎是临床上十分常见的疾患，患者除了在医师的指导下坚持服药外，还应该进行一定的运动锻炼。慕容萍读者介绍的这套肠胃保健操简单方便，可作为慢性胃肠炎患者的一种辅助治疗。在锻炼中最关键的是要有一种持之以恒的精神，否则达不到治疗的效果