晚上八点就睡了早上五点多就起来了这样对身体好不好？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-19 15:19
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-04-18 21:30
晚上八点就睡了早上五点多就起来了这样对身体好不好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-04-18 22:25
睡眠主要是看质量，也就是深度睡眠的时间，和时间长短没关系。而且一般6小时基本够了。醒了就起床，不要赖床。
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-04-18 23:41
好，早睡早起 这样对身体好
- 2楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-18 22:40
晚上睡的太早了，正常晚上10点左右睡觉最好，早上6点起床！保证每天睡眠不低于7小时！
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