怎么样才不会有烦恼

心很乱，想多多

把心放宽，快乐不是因为得到的多，是计较的少，

1、接受失败与挫折 　　我们不可能控制一切，所以要明白挫折是生活的一部分。当你遭遇失败时，不要将重心完全放在这上面。失败从来都是暂时的，勇敢地告诉自己吧！ 　　 2、学会喜欢自己 　　谁都不会为了想亲近你而喋喋不休地去赞美你。相反，我要讲的是你是一个完整的人，包括好与坏两面。你并不完美，也没有必要一定要去追求完美。接受自己的不完美，知道自己的闪光点在哪里，你就是最棒的！ 　　 3、不要与其他人作比较 　　他们有钱，有大房子。那又能怎样？物质财富并不会使他们比你高贵多少。通过自己的努力奋斗，一定会有自己想要的生活。 　　 4、遇到问题要主动，问题不可能自己消失 　　不要只是做无谓的关注，要想出办法解决问题。例如，遇到经济问题的时候，与债权人协商，减少支出，计划如何偿还债务。要控制形势，让自己学会变得主动。 　　 5、享受简单的快乐 　　为什么不在公园散散步，看看花儿、吃些巧克力或者听听自己喜欢的音乐呢？如果想要去享受极致的生活，这些小事就是最值得做的。 　　 6、永远不会太晚 　　你是否经常想做一些事情，但是觉得自己老了，没有能力了或者太晚了？那么就选一种你可以完成的事来做。现在有人90岁了还能通过学位考试，他们可从没放弃过。相信我，你一定也能做的到！ 　　 7、讨厌学校？ 　　活到老，学到老。你可以自学或者参加成人培训班。学习的目的是因为渴望知识和锻炼大脑。通过知识让自己更了解世界。有很多新鲜事等你去发现呢。 　　 8、厌烦了你生活的地方？ 　　用新眼光来看待周围的环境，即使是你身边最平常的事都会变得有趣。看看那些美丽的建筑，走走你之前没有走过的路。试着发现这个城市的历史和其隐藏的价值。 　　 9、思维与身体是关联的，所以应该常做一些锻炼 　　试着去散散步、骑骑车、做做瑜伽或者游游泳。虽然这些运动很温和，但是你的身体运动了，心理也会感觉更放松。 　　 10、找出一些能让你开心的东西，比如有趣的电视剧、歌曲或者视频 　　当你不开心的时候就看看这些，大声笑出来。或者做一些天真的事情。虽然你已经是成年人，但不意味着成年人就不能偶尔幼稚一次。     相关问题:     有哪些好方法让人拥有灿烂心情？     被人抛弃了，心情是怎样的？     怎么心情才能灿烂起来?     人有心情是好还是坏     最近心情有点不好,但还是笑的那么灿烂,WHY???

凡事看开。别想太多！

失忆。

听音乐让心慢慢静下来。然后去找本喜欢的书。沉浸在书中的情节里，自然不会想其他的咯。