我冬天周末时期运动减肥这样好吗

我冬天减肥，可是一个星期只能运动一次就是周末或周日

这样好吗，会有用吗`应为我1 到5  要上课 所以没时间

我这样的运动会不会太少了

很好 ！

运动时最好的减肥 方式！

继续 努力！

每周一次的运动最多能达到身体机能健康的状态，但减肥的话有点困难，毕竟运动量太少。楼主可以考虑下晚上规划一段时间坚持那么个半年，达到减肥后在每周运动一次保持身体的匀称。毕竟成功都是要付出相当大的代价的。

我们要寻求的是自然美啊，心灵美笔比外在美更重要啊 

杜仲茶瘦身法

　　杜仲茶是以在中国中、西南部山上生长的杜仲树为原料制成。由于杜仲具有利尿的作用，所以适合作减肥之用;而且它对浮肿、肌肤粗糙、暗疮、便秘等也有疗效。

　　杜仲亦可促进血液循环顺畅，提高新陈代谢，达至改善体质，令服用者不易变胖的功效。饮用者可将之视为果汁的代替品，随时饮用，分量不限。