我的烦恼该怎么办？

我有很多的烦恼、我一直不敢面对一直在逃避、可是现在我真的逃避不下去了、我想把问题全都解决掉、可是我又不知道从那开始解决烦恼、我该怎么办？

我不想忘记烦恼、我不想逃避烦恼、我要去面对去解决掉、可是这些都没有人能帮我、我该怎么办？

复杂的事情简单做；简单事情认真做；认真事情重复做；重复的事情创新做！你会发现根本没时间去管那些烦恼！

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！

我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：

我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

你一直在为自己找借口，包括现在你说你不知道怎么去解决,你说不清楚从哪里开始.那都是因为你不曾想过怎么去解决.根本没想过什么时候开始去解决.

其实你只要从身边的任何一个烦恼开始就可以了.

把你的烦恼从心里挖出来,放在阳光之下,放在眼睛能看到的地方,如果你真的决定要去解决了,不妨和朋友打个招呼,会有人来帮你,也会有人帮得上你,甚至你自己,也会拿出勇气来,给自己一个机会的.加油哟!

去人少的旷野，冬日的海边，寒冷中依然有苍松挺立的高山，

投身大自然，在田野里狂奔，就让风兀自吹乱你的头发，大喊大叫大声唱歌，

望向没有高楼阻挡的天空，感觉自己的一切都是那么渺小，

去计较一些小事有什么意思呢？不如回头一笑，烦恼都随风而去……

找到烦恼的源头就可以了