怎样减肥最快?最有效?
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解决时间 2021-05-10 04:26
- 提问者网友:杀生予夺
- 2021-05-09 09:37
怎样减肥最快?最有效?
最佳答案
- 五星知识达人网友:往事埋风中
- 2021-05-09 10:19
减肥是急不来的,。饮食多注意一些,不要整天在家,也要出去走走锻炼一下啦。
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- 1楼网友:逐風
- 2021-05-09 15:29
很高兴与你分享我成功减肥的感想!建议你少吃米、面主食,可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果!鱼虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择!不要吃多油、甜、咸的高热量食物!保持每天三餐七分饱,饭前喝水,睡前3-4小时不要吃东西!顺便多走路、爬楼梯、跑步;不知不觉就瘦下来啦喔!你还犹豫什么,赶快行动吧!祝你减肥成功,加油!希望你给予采纳,谢谢啦!真坚持不下的话,可以试试美姿减肥胶囊,这个产品是纯天然的,没有任何副作用的!她们官网去百度搜索一下www.laibajf com”就可以进入
- 2楼网友:长青诗
- 2021-05-09 13:50
你可以试试天然果瘦减肥胶囊的,我是在去年冬天这个时候使用的,我用了1个疗程的,不可信的是减了15斤呀。我是那种顽固型的,用过很多的减肥药的。都不怎么好。这个居然成功了。我还有一些不敢相信了,就怕反弹。不过现在差不多一年了。感觉还蛮好的。哦,长话短说,你可以自己去看看的
- 3楼网友:刀戟声无边
- 2021-05-09 13:01
v你可以试试 新婷美减肥胶囊还是非常不错的,我买了一盒的,我减的不多,减了17斤,感觉还行, 而且吃了后没什么太不舒服的。但我比较满意了,到现在也保持的不错。
- 4楼网友:归鹤鸣
- 2021-05-09 11:34
楼主可以试试 新婷美减肥胶囊 的效果很不错的,我吃了一个月减了21斤的,虽然算不上什么灵丹妙药,但是还能算的上是没有副作用的,
- 5楼网友:归鹤鸣
- 2021-05-09 10:48
快速的自然瘦身给你支招:
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心: 饮食配上运动等于成功!
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)
2、每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好)
3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)
4、适当运动,坚持早跑 步,晚散步。饭后4个小时睡!(运动协调身体)
5、如果条件允许坚持每天吃青菜,少吃油腻爆锅的食物,多吃水果。
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