体内湿气重，而且感觉经常口臭，怎么办

体内湿气重，而且感觉经常口臭，怎么办

您好, 体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四支沉重,没有食欲,手脚冰冷,皮肤起疹,脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象. 少动,饮食不节制及压力,造成湿留体内。湿气重的人平时多运动，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。适宜的多做做艾灸。

你好！ 跑跑步，多走走哈 如有疑问，请追问。