游泳四个小时对身体有害吗？

RT
在游泳池里面中间没有上岸休息的那种 RT 急求！！！
我是问水的问题 含氯的水！！会不会对皮肤造成什么影响

你要是有用四个小时 ，就算不冻着 ，你也应该累了吧 ，还是休息一下比较好。不过最好别躺着。最好是跳跳

千万不要。尤其是你一周一次或者更久，蛙泳时间长了会损伤半月板，我就是先例，哭。 发现膝盖疼，赶紧上岸

我家就是海边的。冬泳对身体很有好处，而且老实说我觉得跟年龄关系不大，俄罗斯的小孩两三岁就有被父母扔在冰窟窿里练游泳的了 第一要你的身体和游泳技术能够承受得了 第二冬泳时间每次不要太长，一般在8-15分钟左右，就是身体在水里开始发热了，这时候结束正好；当然视天气情况而定，如果感觉不是那么太冷可以多游一会，但绝对不要超过半小时 第三入水前一定要做好准备活动，热身，把关节活动开，天气特别冷的时候可以在身上搓点酒精再下水 第四一定要坚持，这个一是指每年冬泳要持之以恒，也指每年从夏天水温可以游泳时开始，至少间隔两三天就要去游一次，一直持续到冬天不要间断（如果当年冬天想冬泳的话） 否则夏天游完，停两三个月到冬天再下水，绝对下不去，还容易伤身体 个人经验，希望能有帮助