为什么人出来工作有许多的烦脑？

上班像条虫，下班像条龙。蹦蹦跳跳的去游乐，而上班时间~~~~~~~~~~~~

当烦脑离去时，你才能安心玩乐。如果你有烦脑，要分清属于哪种类型。来自自家中的烦脑可能你与父母之间有代沟，你就需要与他们多沟通、相互理解，烦脑也消失了；来自同事之间，朋友之间或恋人之间的烦脑，就要你找出烦脑存在令你不快的原因。当你看清了，经过你的思考后，拿定主意再行事。同事也好、朋友也好、恋人也好，都以和睦相处为上。　
　　你要学会释放自己不良的情绪。当你心情不好时，建议你经常约朋友到大自然去玩玩，在旅途中你会感觉心情舒畅。你仔细地看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在遨游；你认真的听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱，那就是自然界中的充满趣味的诗。……只要你到大自然去，就能看到高山上苍翠的大树那一片生机勃勃的绿叶，那就是你欢乐海洋中一个小小的音符。你在这么美的环境中就有话同别人交流了，你的烦闷也随之消失了。你还可以同朋友一起听喜欢的音乐、出去跳舞、或者一起去书店看书、或找到更多的朋友一起玩。　
　　我们都知道，心理健康对人的影响是极其重要的。而许多心理疾病都是由茅盾引起的。生活中矛盾和事件所引起的心理反应，主要是情绪反应，所以心理调节和控制的基本点，可以说是调节和控制情绪，使之推迟发作或发作适可而止。但这种调节又与个体对客观的认识和评价以及自我评价密切有关。　
　　因此，学会善待掌握自我，善于控制和调节情绪，对适应社会发展、维护心身健康却是至关重要的。因为情绪活动可以说是心理刺激中对健康影响最大、作用最强的成份。人的任何动莫不以情绪为背景，伴有情绪色彩的。因此我们在注意培养健康的情绪生活。要注意情绪表现的适当性及情绪的紧张适度。情绪的适度紧张不仅使人们生活富有节奏和情趣，而且能高效地发挥人们的潜能，从而获得心身和谐和心理健康。情绪的表现适当是该哭就哭，该笑就笑，而不要无限地压抑自己的情绪。此外，培养乐观的态度、幽默感、都能保持自我感觉良好，及时缓解心理紧张。

人懒 就是这样咯