艾条纠正胎位的具体方法

我30周胎位正的，32周变臀位了。看到很多准妈妈说艾熏纠正胎位有效果，我也想试试。请问是用什么姿势熏最好？熏完以后又该保持什么姿势？保持多久呢？

取干艾叶适应撮条状，点燃只能烟熏不可明火，正坐两脚交差，重要的是让烟熏两小脚趾，每天熏十五分钟左右。