手没劲怎么锻炼可以使手有劲
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-29 07:42
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-28 19:47
手没劲怎么锻炼可以使手有劲
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-04-28 20:08
呵呵，这个问题困扰着许多人，其实练肌肉时一定要注意的是动念一至，同时发力注意力全部集中在你所练的肌肉中，哪只胳膊没劲适当加加量，加量最好控制在你练习量的百分之20～30，这样坚持锻炼半年就会有效果了。长期身上的肌肉大小也就平衡了。不必太在意左右手肌肉大小不一，其实人都这样，哪有十全十美的？
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