倒立怎么练
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-13 05:44
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-10-12 23:41
倒立怎么练
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-13 00:26
一个人练非常危险，在没有保护的情况下很容易受伤。受伤有可能导致你的肘关节骨折。还是找人辅助你练习比较好。如果你真的要想自己练，就先练俯卧撑吧。把你的两个胳膊先练粗点，避免受伤。 胳膊练粗后，再练习倒立，可以先从学靠墙倒立开始，然后在双脚离开墙倒立，这样一步步练习。 或许很快就能学会真正的倒立了。
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