钙离子在机体中的生理作用有哪些

钙离子在机体中的生理作用有哪些

您好，具体来说钙离子在体内的生理作用有以下：
1 组成骨骼和牙齿的主要成分，骨组织无机盐结晶体主要为羟磷灰石［Ca10(PO4)6OH］，若体内钙磷供应不足或钙代谢障碍，在婴幼儿与儿童期可发生佝偻病，成人则发生骨软化。
2 参与信息传递钙与cAMP和cGMP一样，起着偶联作用参与细胞活动的调节，通过激活或抑制依赖它的一系列蛋白酶系统而对细胞内广泛反应过程进行调节，一些神经递质在神经末梢释放同样也有受钙离子调节的多种蛋白质参与。
3 降低神经肌肉兴奋性血钙降低可出现神经肌肉兴奋性升高，当降至6mg%时，可出现强直性惊厥，降至4 mg%时，则出现昏迷。而当血钙浓度过高，则神经肌肉兴奋性降低，表现为肌无力，甚至意识丧失。
4 参与激素的分泌钙参与许多激素如促肾上腺皮质激素、皮质类固醇、促甲状腺激素、垂体加压素、催乳素及胰岛素等的分泌。
5 参与心肌细胞跨膜动作电位变化及心肌收缩与舒张的过程跨膜动作电位2时相(平台期)是由于进入细胞内的Ca2＋-Na＋与流出细胞外的K＋相互平衡所致。钙是心肌收缩的“触发”物质，心肌收缩力受钙浓度改变的控制，高浓度的钙可导致心律失常并使心跳停止于收缩期。此外，钙可增加强心苷的作用和毒性。
6 参与血液凝固的复杂过程
7 参与血压的调节钙引起血管平滑肌收缩。据报道原发性自发性高血压大鼠体内血管钙离子高于正常值，且钙离子浓度与血压呈正相关。

1，维持钙磷平衡。
2.肌肉收缩时，肌钙蛋白与ca2+结合，通过构象改变启动收缩。
3、参与生理性止血途径，为凝血因子4。
4、骨骼肌-神经接头参与兴奋的传递。

钙离子的生理作用主要有一下几点：
1.钙离子是凝血因子，参与凝血过程；
2.参与肌肉（包括骨骼肌、平滑肌）收缩过程；
3.参与神经递质合成与释放、激素合成与分泌；
4.是骨骼构成的重要物质。

钙在人体内含量很大，绝大部分都存在与骨骼和牙齿中，很少量存在于血液和组织
里。由于新陈代谢每天都需要从食物中补充一定量的钙。成人推荐每日摄取1000毫克，长身体的时候推荐每日1300毫克。所以青少年需要的钙比成人高一些，因为骨骼的发育需要。身高发育跟遗传有关，但跟后天营养同样有关。

保证足够的营养包括钙很重要，这也是为什么现在的人比父母辈平均身高高的原因。

各种食物里都有钙离子，牛奶和奶制品里最多。

比如200毫升牛奶（一杯左右）含钙离子300毫克左右。所以即使胃口不好吃不好东西加上两杯牛奶也足够了。如果真的要补的话多吃些豆制品，菠菜等钙含量高的食物，天然食物营养均衡是最好的选择。

钙离子是机体各项生理活动不可缺少的离子。 它对于维持细胞膜两侧的生物电位，维持正常的神经传导功能。维持正常的肌肉伸缩与舒张功能以及神经－肌肉传导功能，还有一些激素的作用机制均通过钙离子表现出来。