篮球的带球晃动该怎么练啊?
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-03 20:27
- 提问者网友:棒棒糖
- 2021-05-02 19:39
如题!
最佳答案
- 五星知识达人网友:空山清雨
- 2021-05-02 20:30
先从运球开始 主要是 勤练 手感出来了 感觉很随意
运球过人相比持球突破时
变向过人分为两个部分:1,相反方向作假动作。2,想突破方向运球过人。
变向过人最关键的要素就是在朝反方向做假动作的时候,一定不能太快!
变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心时节奏的变化。就是要忽快忽慢。一味的加速通常是撞人收场。
说的具体一点,就是:(比如准备向右面突破)
你若无其事的像左边作假动作(不能太快,要让对手相信你真的要向左走,并且开始向你的左边移动的时候)突然向右边变向,加速过人。
也就是,假动作要慢,过人要快。变向要突然。
当年我打篮球的时候,总是有些人,假动作做得飞快,防守人还没有做出反应,他就开始朝真正的突破方向运球了……这种假动作相当于没有作假动作。就像2楼那样的……
不知道你明白我的意思没有?
还有,什么屈膝半蹲,纯属文字游戏,
最后,在真正加速甩开对手的时候,重心不要太高。而在作假动作的时候,重心不能太低,重心太低,不容易变向。就像我说的,要有节奏的变化
在变向前还可以加一些跨下运球 晃动
效果更好
但突破方式绝对不仅仅限于这一、种
还有其他的方式 比如转身 两步急停转身 等等
熟练掌握了技巧之后就能随时随地自然的发挥出来
不过效果怎么样 就要看你能下多少工夫了
主要是还是多练习,自己多想一下,自己用身体去体会。希望能帮到你。
运球过人相比持球突破时
变向过人分为两个部分:1,相反方向作假动作。2,想突破方向运球过人。
变向过人最关键的要素就是在朝反方向做假动作的时候,一定不能太快!
变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心时节奏的变化。就是要忽快忽慢。一味的加速通常是撞人收场。
说的具体一点,就是:(比如准备向右面突破)
你若无其事的像左边作假动作(不能太快,要让对手相信你真的要向左走,并且开始向你的左边移动的时候)突然向右边变向,加速过人。
也就是,假动作要慢,过人要快。变向要突然。
当年我打篮球的时候,总是有些人,假动作做得飞快,防守人还没有做出反应,他就开始朝真正的突破方向运球了……这种假动作相当于没有作假动作。就像2楼那样的……
不知道你明白我的意思没有?
还有,什么屈膝半蹲,纯属文字游戏,
最后,在真正加速甩开对手的时候,重心不要太高。而在作假动作的时候,重心不能太低,重心太低,不容易变向。就像我说的,要有节奏的变化
在变向前还可以加一些跨下运球 晃动
效果更好
但突破方式绝对不仅仅限于这一、种
还有其他的方式 比如转身 两步急停转身 等等
熟练掌握了技巧之后就能随时随地自然的发挥出来
不过效果怎么样 就要看你能下多少工夫了
主要是还是多练习,自己多想一下,自己用身体去体会。希望能帮到你。
全部回答
- 1楼网友:酒安江南
- 2021-05-02 23:06
运球熟练,肩膀晃动有节奏,且与突破方向相反
- 2楼网友:轮獄道
- 2021-05-02 22:36
日积月累
- 3楼网友:野慌
- 2021-05-02 21:18
日积月累
- 4楼网友:杯酒困英雄
- 2021-05-02 20:55
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