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怎么样才能缩短长跑时间?

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解决时间 2021-06-05 09:23
怎么样才能缩短长跑时间?
最佳答案
只有努力坚持了,长跑最主要的是坚持.建议你绑沙袋每天跑5公里.一个月下来,你的长跑就没有问题了.
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