是不是只带你训练的时间就可以了呢？我96年，身高165。沙袋2.5kg一边。
沙袋绑脚上跑步多久比较好?
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-18 23:15
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-05-18 02:07
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-05-18 03:25
只需要在跑步时戴上，如果说你随时戴上。出汗会引起风湿的…一般你跑步0.5～1小时即可…最好1小时…这样可以有利于脂肪燃烧…＜C.Bloodhoof＞为你解答。如有帮助。希望《5星》采纳…最后欢迎追问。＞＞＿天下皆白，唯我独黑。非攻墨门，兼爱平生。
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-05-18 05:42
最好别带沙袋，影响长身体，也对膝盖不好
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-18 04:27
额.睡觉洗澡拿掉就行了， 然后其余时间都带着， 这样应该比较有效果，还有2.5KG 不是很重，这样应该没问题。
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