距骨疑似挫伤性的囊变，不知道应该如何救治

距骨疑似挫伤性的囊变，不知道应该如何救治

附件2~5为今年4.6的检查结果；诊断结果：
1.左距骨改变。考虑为距骨挫伤并骨质疏松、囊变；
2.左腓骨远端挫伤。左腓距韧带挫伤；
建议治疗后复查。
附件 “1”“6”为今年6.27复查的结果。
诊断结果为：
左踝关节陈旧性损伤，距骨及左腓骨仍见部分骨质信号异常，骨质疏松及囊变。未见新增异常征象。请结合临床，待排查慢性骨髓炎改变。
医生也谈到：他们也不确定，我的囊变是2011年受伤造成的，还是早期已经就存在，只不过是因为这次检查才被发现的。（因为我疼痛的主要部分其实是腓骨侧的腓距接触部，而囊变是在胫骨一侧）而且80天的休息，自然恢复的速度并不明显。
我想请教您：
3. 另外，因为我最喜欢的体育运动是足球和自行车。足球，我短期内是不指望了。自行车运动是否可以适当参加？本来原计划月底去环青海湖，不知道这样的持续较大的运动量，是否会对患处有较大的刺激。如果有较大风险，我考虑放弃。

你好，这种患者一般恢复都不错的，要对自己有信心，既然手术做了，也很顺利成功，下一步就是好好做康复。 北京大学第三医院-运动医学科-江东主治医师