如何让人尽快的进入睡眠？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-16 16:35
- 提问者网友：孤山下
- 2021-08-16 11:53
如何让人尽快的进入睡眠？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-08-16 12:31
睡前一小时不要思考任何问题，不要玩激烈的游戏，听一些自己喜欢的轻音乐喝一份牛奶，让自己放松后再睡觉。
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-08-16 16:13
脑袋放空身体放轻松感觉自己很累那样就会很快就会睡着
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-08-16 14:47
安眠药
- 3楼网友：一叶十三刺
- 2021-08-16 14:12
放松自己，从头到脚开始，很管用。
- 4楼网友：摆渡翁
- 2021-08-16 13:15
睡前热水泡脚或喝杯热牛奶都有助于睡眠的哦
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