含有維生素E的食物有哪些
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-06 10:10
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-06-05 21:15
含有維生素E的食物有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-06-05 21:36
在欧美超过三分之一的人每天坚持服用天然维生素E。
虽然，在我们日常的饮食中，小麦胚芽、植物油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦、未精制的谷类制品里，都有丰富的维生素E，好象并不需要特别补充了，然而维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外，因此，为了生育.美容等目的，建议你服用些来益天然维生素E！
虽然，在我们日常的饮食中，小麦胚芽、植物油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦、未精制的谷类制品里，都有丰富的维生素E，好象并不需要特别补充了，然而维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外，因此，为了生育.美容等目的，建议你服用些来益天然维生素E！
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