瑜伽服什么牌子的好？

瑜伽服什么牌子的好？

yolooqel是 优璐琪,瑜伽服三大国际知名品牌之一,呵呵,做了好像十几年了,最近好像在国内的一些高端卖场也有了
不错的

K巧用瑜伽服和瑜伽球挺拔身姿 一、站姿 1.一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。 2.双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展，右手扶住球，直到左手臂与地面保持平行，深呼吸，保持姿势几秒钟。 二、上身趴在球上 1.双手伸直支撑地面，双腿并拢；伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。 2.把上身放置在球正方的位置，双手撑地；双腿分开，缓慢地抬起一条腿，直到与地面保持平行，保持姿势几秒钟，重复换侧进行。 三、坐在球上 1.双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。 2.双腿分开，做劈叉姿势，双臂伸直，双手从胸前抱住健身球，向上举，深呼吸，身体重心尽量往后倾，保持姿势几秒钟。YU 3.抬起一条腿，与地面保持平行，与此同时抬起双臂，保持姿势几秒钟。将腿和双臂再缓缓放下，重复多次，然后换腿进行。 四、仰躺地上 双腿并拢，左腿放置健身球上，右腿弓起与地面保持垂直，将上半身向上抬起，并与左腿呈一条直线。深呼吸，保持姿势几秒钟。 适当的瑜伽球运动，在锻炼时安全，不容易出现损伤；同时可以逐步恢复人的柔韧性和平衡性、协调整个机体。此外，它活动多样：可以举，骑，卧，拍，踢，压等。

瑜伽服什么牌子的好 1 首选要看瑜伽服的材质面料：瑜伽服本身属于贴身类服装，而且瑜伽运动在练习时汗量很大，所以瑜伽服的材质好不好显得非常关键，目前市场上杂牌的瑜伽服一般采用非天然材质作为面料，有害物质容易随着流汗时毛孔张开进入皮肤，对身体有害；而优质的瑜伽服均采用的是纯天然纤维作为生产材料，其中又以竹纤维和棉最为常见，而用竹纤维作为面料的瑜伽服，不但质地柔软，而且透气性好，吸湿力强，具有很好的抗菌能力，是生产瑜伽服的首选材料； 2 其次要留意瑜伽服的样式设计：瑜伽运动与其他运动比较，其特点是练习时动作都比较轻缓，速度较慢，但幅度都比较大，因此就要求瑜伽服在整体设计上一定不能太贴身，否则就会影响动作的伸展性，目前比较科学的瑜伽服往往采用上合下松的设计上衣设计相对贴合点，这样不容易出现变形走样，而衣袖领口则不宜太紧，以自然敞开为宜；而裤子则以宽松、休闲的灯笼裤为主，这是为了不影响动作的完成，特别在练习一些柔韧性比较大的动作就更加明显了；