小孩子缺钙怎么补？

小孩子缺钙怎么补？

吃钙片和维生素D

可以给宝宝炖骨头粥吃，不过要注意了，不可以给他吃那么多的油，不然会拉肚子的，你先把骨头过一次水，去掉大部分油再和煮开的粥炖，用细火炖最好，多炖一会儿，因为骨头的钙是最多的，平时也要帮助孩子做运动。我家宝宝还不缺钙，我家混合喂的，奶粉喝的双亲之选，里面钙含量挺丰富的，益生元成分丰富能帮助宝宝钙的吸收，也不上火。宝宝的平时营养是挺重要的。DHA含量也高，纯度也高，对宝宝智力眼睛发育好。

补钙可以选择乳钙，吸收率高，可以达92%，不消耗胃酸，不会刺激宝宝较弱的肠胃。补钙的同时，注意维生素D的摄入，可以促进钙吸收。除了多晒太阳外，可以补充富含维生素AD的鱼肝油。鱼肝油最好是选择鳕鱼肝油，纯净无污染，纽利兹的鳕鱼肝油还含有DHA，促进大脑和视网膜的发育。