篮球练习运球练好要多长时间

我是左撇子 所以左手比较灵活可右手就比较惨但是还是会些的 还有我觉得我运球的时候动作很僵硬该怎么办 做胯下动作的时候有时候也会断掉例如打到腿之类的 而且我只会胯下左边右边不会 要练好的话需要多长时间和怎么做

楼上的说的都是虚的。。。。
我真心建议楼主一开始就多摸摸球就好了。
等到自身觉得球感到了， 就开始练背后，胯下，转身，交叉四大基本运球，所有运球都不外乎是这4种运球的延伸，所以一定要烂熟。
之后就是身体素质，有条件的去健身房，没有的话在家坐俯卧撑蹲起也是很不错的，还要多练练手腕。
总之运球绝对不是1年就能玩熟的。
本人1米94，打控卫前锋，QQ 1301908179，训练方法可以询问我

1天认真

一、先练线上运球，在地上画一条线，两手拍球就在这线上，不要出线，速度越快越好；

二、练原地跨下运球，就是在地上画一条线，两腿做出跨下运球的姿势，让线在你两腿中间，然后两手运球，让球就在线上颠。

三、练完以上，就该练两手换球，就是来回拿球从右手换到左手，左手从背后转到右手。以后练熟了，也可以加上转身，一边转身，一边换手转球， 谢谢。
这是基础运球训练，练好这个，就可以在以后不掉球。

平时打的时候多试着用右手，平时注意锻炼右臂力量，一般半个月就差不多了 左撇子打球大多很犀利，尤其突破，胯下什么的都是浮云，爆发力和力量是王道

俗话说熟能生巧，重要的就是练习。跨下运球，你可以每天围着篮球场边线每天运球几圈。运球的时候要用心，不要走心。一般都是意识控制动作，慢慢地你就会练成以动作控制意识，也就随心所欲了。重要是动脑地练习。篮球是很用智商的。

多练习，熟能生巧。在运球时注意迎送球，就是说，手要随着球上下移动，送球要快送到地面，球刚弹起来就用手迎球。这样，球就跑不出你的手掌心。练习胯下，要从球性练起。要学会在空中提拉球，来改变球的方向。 有些东西，只可会意，不可言传。孰能生巧吧，当达到一定境界，你就能做到人球合一。