怎么减肥呢?

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-04 21:08

提问者网友：niaiwoma
2021-05-04 17:02

我现在早晚各一袋牛奶.别的什么都不吃.中午吃饱.但也不是很多.感觉不饿就行了.上下班我都是来回走着回家.上班的时候.大部分时间都是站着走来走去.这样能减肥吗?

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-05-04 17:10

不吃饭.饿死算了...

全部回答

1楼网友：荒野風
2021-05-04 22:56

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

2楼网友：神也偏爱
2021-05-04 22:30

恩，完全可以减肥的，我相信你，但是最重要的是坚持哦、

3楼网友：英雄的欲望
2021-05-04 21:38

能但是吧。你带坚持啊。一天2天是不行的。你带坚持2个月以上才见效果的！

4楼网友：不甚了了
2021-05-04 20:16

饿着不要吃太饱，吃到5-6成饱就好了。

5楼网友：风格不统一
2021-05-04 18:39

每次吃饭时只吃三分之二，最好在饭前吃点水果或喝点水，碳酸饮料要杜绝，晚饭尽量不吃，如果饿的话，吃水果或者单纯用玉米做的东西，

听说豆腐和牛奶做为早晚餐也不错，但没试过，牛奶肯能要脱脂的那种吧。

最好在晚上睡觉前做几个简单的瑜伽小动作，不仅可以帮助减肥，还可以有助于睡眠哦。

不要做剧烈的运动来减肥，那样根本坚持不住，反弹特快，而且明显。轻松运动，放松减肥是最好的。

加油啊~~

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