游泳哪种姿势最减肥,游泳减肥哪个部位能减最多？

游泳哪种姿势最减肥,游泳减肥哪个部位能减最多？

姿势正确的话，自由泳减肚子是很有效果的。。 至于说什么肩膀变宽，蛙泳是有一点，那是向外划的，而且骨盆也可能增大。 对于女生来说，保持体形，自由泳比较好。 还有，在水中，大部分地方都能减肥，毕竟水是全方位的。 手部和腿部费力比较大，所以手部腿部也能减很多。 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。减肥效果好。 希望能帮到你。