我上课注意力不集中
总是集中不起了。。。。。。
急！怎么办？？？
急！吃什么可以上课集中注意力
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-05 05:32
- 提问者网友：孤凫
- 2021-05-04 07:29
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-05-04 08:10
您好，很高兴为您解答问题。
上课注意力不集中主要有几点原因，应该不是吃东西能解决的。
①睡眠不充足（小学生睡眠应为10小时，中学生应为9小时，高中生应为8小时）。
②学科不能引起您的兴趣。（应该努力克服这种影响，总您所喜欢的角度去思考这个问题，没有什么东西是永远让人讨厌的，一定有他有趣的一面）。
③客观因素：例如同学讲话，上课玩手机等等行为，都会导致集中不了。
解答完毕，如有疑问，请继续提出。
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- 1楼网友：酒安江南
- 2021-05-04 09:11
让全身的每一块肌肉（每一块哦）都同时紧张起来，坚持十几秒（可能样子有点怪），再放松
每天坚持重复几次，希望对你有帮助
(一定要在睡眠充足的情况下，否则无效)
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