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孕妈妈们柴鸡怎么做好吃,有营养?我怀孕三个多月了。

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解决时间 2021-10-16 22:47
孕妈妈们柴鸡怎么做好吃,有营养?我怀孕三个多月了。
最佳答案
放入牛奶把鸡蛋打散放入蒸锅蒸五分钟左右。
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亲最好的办法还是拿来炖汤喔,这样利于吸收一些,洗干净,切成小块然后放冷水进去炖里面可以加点红枣一类的东西,炖上一个小时连汤一起喝掉
最不伤害食物营养的是清炖,炖的烂烂的连汤一起喝掉。
炖汤或炒着吃都可以的 柴鸡营养价值比较高 并且肉比较有咬劲 怀孕时吃补身体 产后补虚也不错
可以煲汤试试,营养丰富
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