求有效的腹肌训练计划
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-19 08:55
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-02-18 19:34
求有效的腹肌训练计划
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-02-18 20:15
1、锻炼腹肌，用卷腹，腹肌撕裂者等锻炼腹肌，尤其是腹直肌。增厚腹肌。
2、减脂，把腹部脂肪减掉，你要的腹肌自然出来了。
2、减脂，把腹部脂肪减掉，你要的腹肌自然出来了。
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