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我每天三点睡觉早上8点起床这样正常么

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解决时间 2021-01-24 15:44
请告诉我个好点的习惯!
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不正常,你如果三点睡觉的话,一定要推迟到中午十二点起来,保证八个小时的睡眠,不过睡太早了的确感觉浪费时间,你可以考虑换张床,或者改善一下睡眠环境,做到睡下去就起不来,这样就圆满啦.
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好的习惯是晚上10点睡觉 早上6点起床,你那么太不正常啦 对身体不好的 。一天8个小时啦知道吗 给我加分 呵呵谢谢
正常!早上不吃早饭非常不好!因为人体通过晚上十多个小时的消化和消耗,能量和热量消耗差不多,胃处于空转状态!人体急需能量和营养补充!不吃早饭人体没地方摄取营养!对健康和发育十分有伤害!
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